{"product_id":"rucker-5-0","title":"魯克 5.0","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cstrong\u003e專為負重訓練而設\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e二百萬年的傳承\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e負重訓練的歷史超過二百萬年。我們的身體進化成能有效率地將重量帶回部落，並緊密地背負在背上。兩千年前，羅馬軍團利用負重訓練來選拔他們最優秀的士兵，這種做法一直延續到今天的特種部隊。而人體仍然如達文西所繪，在創造上優雅，並經過精煉，可以在時間和距離上背負重量。這是我們選擇的生活方式。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRucker® 5.0 在您燃燒卡路里、增強體力、一步步保護關節時，支撐您脊椎的自然彎曲—它保留了像人體一樣永恆而自然的貼合感。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRucker 是有史以來最棒、最舒適的負重背包。儘管現在有很多模仿者，但它無可匹敵。唯一比 Rucker 更堅韌、更優雅的，就是使用它的人，那就是您。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5.0 版新特色：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e腰部支撐：\u003c\/strong\u003e一個「超大」的泡棉墊，專為提供最大程度的腰部和下背部支撐而設計。\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e磁性內袋：\u003c\/strong\u003e升級的內部收納空間，採用靜音、無纏繞的磁性開合設計，可快速安全地取用，不像拉鍊會被壓扁，並且比魔鬼氈好用得多。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"feat\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eRuck Plate 相容，帶有兩個 (2) 內部 Ruck Plate 口袋\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e3 倍人體工學腰部支撐，貼合脊椎自然曲線\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e加厚雙密度肩帶，讓您更舒適地攜帶重物\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e兩個 (2) 內袋 — 一個大網袋和一個小隨身口袋 — 帶有安全磁扣\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e四 (4) 個加厚提手：頂部、底部和兩側，用於 Ruck PT\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e內建框架板在您負重時支撐背包的完整性，並讓您更舒適地攜帶更重的負載\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e包含可調式和可拆卸式訓練胸帶\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e前部和側部有三 (3) 排外部 MOLLE 織帶，讓您自訂背包，例如連接加墊腰帶 (另售)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e底部扣眼排水孔\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e前部高可見反光條，確保安全\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e內部 D 形環和水袋管出口位於背包頂部提手下方\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e可平放打開，方便打包和整理。特種部隊醫療背包也有類似的設計。\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eYKK 拉鍊，配有由降落傘 550 繩製成的靜音、易於戴手套操作的拉鍊頭\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e高度防水，即防雨\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e前面板有 2\"x3\" 魔鬼氈，可自訂您選擇的徽章\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRuck Plate 口袋上額外有 2\"x3\" 魔鬼氈徽章面板\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"spec\"\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e主要材質：1000D CORDURA®\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e背板與肩帶底部材質：210D HT (高韌度) CORDURA®\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e腰部支撐：30MM 高密度 EVA 泡棉襯墊\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e高可見反光條：300 cd\/lux m²\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e20L 尺寸：11.5\"W x 18\"H x 5.5\"D\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e25L 尺寸：12\"W x 20\"H x 6.75\"D\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e20L 肩帶：15.9\"L\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e25L 肩帶：16.5\"L\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e20L 內部網袋：11\"W x 10\"H\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e25L 內部網袋：12\"W x 13\"H\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e20L 內部隨身口袋：11\"W x 6.5\"H\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e25L 內部隨身口袋：11\"W x 6.5\"H\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRuck Plate 長袋尺寸：9.75\"W x 15.5\"H\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRuck Plate 短袋尺寸：9.5\"W x 11.75\"H\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e胸帶：17\" - 7.5\"L x 1\"W\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"faq\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eRuck Plate 相容性：\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\n\u003cp\u003e將重量保持在高處且緊密是進行負重訓練的唯一方法。它能固定您的姿勢並消除下背部摩擦。20L 和 25L 的 Rucker 皆設有雙層升高口袋，可將重量穩固地放置在正確位置。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e短口袋：\u003c\/strong\u003e適用於 10LB、20LB 或 30LB 標準 Ruck Plate。\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e長口袋：\u003c\/strong\u003e適用於 30LB 或 45LB 長 Ruck Plate (也可容納標準 Plate)。\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e總容量：\u003c\/strong\u003e使用兩個口袋可攜帶高達 75 磅的 Ruck Plate。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"content-tab-info-section-container-left\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"content-tab-info-section-img\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/rucker-5-benefits.jpg?v=1778016054\u0026amp;width=1280\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"content-tab-info-section-txt prose\"\u003e\n\n\u003ch3 class=\"h3\"\u003e背上的健身房\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e負重訓練將日常散步轉化為全身運動——燃燒卡路里、增強體力並保護關節。作為負重運動的開創者，我們打造了 Rucker，使其成為您背上的終極健身房，配備專為 Ruck Plates 設計的加高口袋、強化結構、加厚肩帶和多個提手，實現多功能訓練。\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n停止使用普通背包進行訓練。Rucker 是您唯一需要的負重背包，讓您一次一個動作、一英里地變得更強壯。\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e主要特色\u003c\/h3\u003e\n  \n \u003cdiv class=\"grid grid--4-col-desktop grid--2-col border-10\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/rucker-5-lumbar.jpg?v=1777945267\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e腰部支撐\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e「天啊，好大」是最常見的第一反應。當您上半身疲勞，或者攜帶比平常更重的重量，而您自然而然地傾向於姿勢走樣並向前弓背時，您將真正感受到這種額外的支撐。更多的下背部支撐 = 更好的姿勢。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/rucker-5-padded-straps-V2.jpg?v=1778206434\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e加厚肩帶\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e當您將重量緊密地束縛在背上時，我們的雙密度肩帶所帶來的舒適感難以言喻。您會立即注意到這一點，但隨著時間和距離的推移，您會更加深刻地體會到它。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/straps_69e62ef6-5d10-40e1-8379-97c9bd248498.jpg?v=1746799604\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e無摩擦灼傷\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e背板和肩帶底部的 210D CORDURA® 對皮膚友善。當您穿戴和脫下背包時，您會注意到這一點。大多數人不會赤膊進行負重訓練，但我們證明了在極端情況下的性能，您的皮膚和衣物（例如美麗諾羊毛）在 Rucker 的背板上都會感覺良好。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/rucker-5-pockets.jpg?v=1777947091\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e磁性內袋\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e兩個內部收納袋 — 一個大型網狀口袋和一個小型隨身口袋 — 皆採用安全的磁性開合，實現靜音、輕鬆取用。它們不會隨著時間磨損，不會沾染碎屑，也不會勾到您的衣物。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\n \u003cdiv class=\"grid grid--4-col-desktop grid--2-col border-10\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/rucker-5-handles.jpg?v=1777946466\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003eRUCK PT 專用加墊提把\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e加墊頂部、底部和側面提把—總共四 (4) 個。使用加墊提把進行手提、頭頂推舉、頭頂弓箭步、挺舉、背包扭轉等訓練，隨您所欲。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/rucker-5-frame.jpg?v=1777947061\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e內建框架板\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e3 公釐厚、全寬度的框架板在您負重時支撐背包的完整性，最終讓您能更舒適地攜帶更重的重量。如果沒有框架板，當您將背包束緊在肩膀上時，背包會過度向內彎曲。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/products\/speed-rucker-reflective__48286.1573677097.1280.1280.jpg?v=1731564648\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e訓練胸帶\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e可拆卸且可調節。在不限制呼吸或活動的情況下，確保背包穩固，並可透過肩帶上的 MOLLE 進行調整。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/rucker-4-hip-belt.jpg?v=1644592799\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e相容腰帶\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e配有側面 MOLLE，可與選購的加墊腰帶 (另售) 完美整合。腰帶可讓您長時間將重物分散到臀部，並在伏地挺身或熊爬時保持背包穩定。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\n \u003cdiv class=\"grid grid--4-col-desktop grid--2-col border-10\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/rucker-5-molle.jpg?v=1777947105\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003eMOLLE 附件\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e3 排外部 MOLLE 織帶讓您隨心所欲地自訂您的 Rucker。MOLLE 是我們軍隊用於連接救生敏感設備的相同系統。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/rucker-drain-holes_900x_553610b3-0e6a-48b2-873e-e77fe79bdf33.jpg?v=1644546979\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e底部排水孔\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e背包底部有 2 個扣眼，用於排水，當您在海洋、湖泊或噴泉中進行水中波比跳時。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/products\/speed-rucker-reflective__48286.1573677097.1280.1280.jpg?v=1731564648\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e高可見反光條\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e要找到時間鍛鍊已經夠難了，別讓白天時間限制了您。前部的高可見反光條 (300 cd\/lux m²) 可確保您在光線不足的條件下安全地進行負重訓練。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/rucker-hydration_c76be85d-c2c2-4854-b7c3-4bd82c570efb.jpg?v=1695130973\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e優化水合\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e背包配備內部 D 形環，用於夾住您的水袋，而水袋管的出口位於背包頂部提手下方。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n  \n \u003cdiv class=\"grid grid--4-col-desktop grid--2-col border-10\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/rucker-opens-flag-monster.jpg?v=1778179403\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e平開式設計\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e易於打包和整理。特種部隊的醫療背包也有類似的蛤殼式設計。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/rucker-5-zipper.jpg?v=1777947146\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e靜音拉鍊頭\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003eYKK 拉鍊，配有由降落傘 550 繩製成的靜音、易於戴手套操作的拉鍊頭。在進行負重訓練（或突擊）時，拉鍊發出噪音沒有任何好理由。我們的拉鍊不會。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/Rainproof.jpg?v=1703016073\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e防雨\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e根據軍用規格浸沒測試，防水意味著您可以重複將其浸沒，其內容物將保持完全乾燥。我們的背包高度防水，即防雨。\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.goruck.com\/cdn\/shop\/files\/rucker-5-patch.jpg?v=1777947134\u0026amp;width=768\"\u003e\n\u003ch4 class=\"h3\"\u003e2\"X3\" 徽章面板\n\n\u003c\/h4\u003e\n\n\u003cp\u003e使用您選擇的士氣徽章來自訂您的 Rucker。兩個 (2) 個 2\"x3\" 魔鬼氈面板 — 一個在外側前部，一個在內部 Ruck Plate 口袋上。\n\n\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"GORUCK","offers":[{"title":"20公升 \/ 黑 + 橙","offer_id":43887557804098,"sku":"R520-0101EOC","price":379.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true},{"title":"20公升 \/ 遊騎兵綠 + 橘色","offer_id":43887557836866,"sku":"R520-1616EO","price":379.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true},{"title":"20公升 \/ 多地形迷彩 + 郊狼棕","offer_id":43887557869634,"sku":"R520-0307E","price":379.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true},{"title":"25公升 \/ 黑 + 橙","offer_id":43887557902402,"sku":"R525-0101EOC","price":379.0,"currency_code":"SGD","in_stock":true},{"title":"25公升 \/ 遊騎兵綠 + 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